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瑜伽境界

2010-11-15 08:43:00| 分类：抒情散文 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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瑜伽境界 - 草根 - 草根馨园

一个人的快乐,并不因为他拥有得多,而是因为他计较得少.多是一种负担,是另一种失去;少非不足,是另一种有余;舍弃并不一定就是失去,而是另一种宽阔的获得和拥有....美好的生活就应该是时时拥有一颗轻松，自在的心，不管外面世界如何的变化，自已都能拥有一片清净的天地．引

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瑜伽境界

文/草根

关注瑜伽是源于博友中有习练瑜伽的缘故。从博友处对瑜伽有了一点认识。最近偶然观看了一位博友紫涵练习瑜伽的视频，开始对瑜伽更为关注了。

从百度百科里了解了瑜伽的含义：“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

现代社会中，修炼瑜伽多以女子为主。为什么这么多的女子练习瑜伽？我想这一定与女子爱健美有密切关系。适合健美的运动有许多，而热衷于瑜伽的女子却越来越多，这一定还有其它的原因，通过与练习瑜伽的博友交流，逐渐明白了其中的原因，即瑜伽不同于其它一些体育锻炼，瑜伽有内向性运用意识的心灵过程，这类似于气功中的意境，我们称之为瑜伽境界。下面是在网上搜索到的瑜伽教练的冥想主导词，会帮助我们了解瑜伽境界：

“此刻你仿佛置身于葱郁的山脚下，那里有丰致的树，缠绵的藤，美丽的花，沿着狭窄的山路上行，耳边除了呼呼的风声，一切归于寂静，路，亦不是路，惟有心在缓缓蠕动，及顶之时，全身心的放松，仰望静静的蓝天，悠悠的白云就象是人生旅途中一次成功后归于起点的回忆，没有了忘乎所以的张扬，多了几分平和，沉稳，学会在短暂时间内用平和的心态和欣赏的角度去看待自己，给自己多一分的微笑，给自己多一倍的自信，而后天高云淡，水绿山青。”

“想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。”

当我读完这段瑜伽冥想词后，忽然感觉到瑜伽的境界与赋诗时的意境有相通之处。当我在写一首诗的时候，大脑中不断创造着许多美好的景致，自己置身其中，细细体验那里的感受，想象着，感受着，然后获得顿悟获得灵感，才开始提笔写字。练习瑜伽与写优美的诗和读优美的诗的过程是相近的。我虽然没有习练过瑜伽，但从赋诗的过程中对瑜伽有了一个基本的认识了。习练瑜伽有益于身心健康，现代人在忙碌的生活工作中若能抽出一点时间投身于瑜伽习练中，生活的质量一定会大大提高的。把时间投入到工作，你得到的是收入和利息；把时间投入到身心上，你得到的是心旷神怡！

初识博友紫涵因为办第一期《草根文诗报》收藏了她的唱的歌《山茶花》，她的歌声自然柔美；紫涵除了喜欢唱歌，还喜欢朗诵和瑜伽。后来她萌生了开设瑜伽馆的想法，功夫不负有心人，瑜伽馆还真让她开设了起来，而且还开设了分店。下面的视频就是紫涵海螺分店的开业典礼上的一段瑜伽视频表演。敬请朋友欣赏紫涵创造的瑜伽境界。

紫涵老师表演流瑜伽视频引自紫涵博客

若本页视频无法播放请点击下列链接点击

玉珠铉减肥瑜伽.OakJooHyun

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